ZLATA PRAVLJICA - COACHING ZA OPOLNOMOČENJE
  • Domov
  • Coaching
    • Coaching
    • Tapakanje za opolnomočenje
    • Otroci
  • Čuječnost
    • Delavnica osnove čuječnosti
  • PRAVLJICE
    • Osebne terapevtske pravljice
    • Zdravilnost pravljic
    • Zvezdica in zlate niti >
      • Zlate modrosti iz knjige Zvezdica & zlate niti
      • Zvezdica-dnevnik
      • Kako se je začelo
      • Kaj nam prinaša Zvezdica
      • Naročilo knjige
      • O EFT
  • EFT za vid
  • Blog
  • O MENI
    • Ta stran uporablja piškotke
  • HVALA
  • English

Ščepec čarobnosti...​

​

V ključnih trenutkih zmorem sprejeti pomoč - EFT zaporedje

3/10/2016

0 Comments

 
Picture
Včasih se zgodi, da se oseba v kriznih trenutkih zapre in umakne od ljudi, ki bi želeli in znali pomagati. Neredko pa pomoč ne more biti učinkovita, če ne zaupamo drugim (pravim!) Seveda za to obstajajo razlogi iz izkušenj v preteklosti, vendar pa nam star zaščitni mehanizem ne koristi, ko naletimo na pravo pomoč, mi pa je ne zmoremo sprejeti in se raje umaknemo v samoto.

Res je, da smo na določenem nivoju sami in sami smo tisti, ki se moramo rešiti, a to ne pomeni, da moramo biti sami v vseh pogledih, to ne pomeni, da moramo ostati sami v preizkušnjah in bolečinah. A, vendar,  morda to (podzavestno) verjamemo in temu primerno živimo in delujemo. Nekaj primerov  za (nehoteno) izbiro »ostati sam« navajam tukaj:

  • Imeli smo izkušnjo izdanosti od najbližjih in ne zaupamo več ljudem, še posebej ne, ko smo ranljivi
  • zapuščenost v otroštvu (lahko le za krajši čas, a je bila izkušnja travmatična)
  • ostali smo sami v nevarnosti in travmi
  • naučeni smo bili od skrbnikov (z zgledom), da je vsakdo sam in da ne smeš nikomur zaupati
  • vredni in sprejeti smo bili le, ko smo zmogli sami
 
Kako si z EFT pomagamo v takih primerih? Sprostiti moramo čustveni naboj in posodobiti prepričanja. Ko je razlog travma, takrat je priporočljivo, da ne tapkamo sami, če nismo vajeni soočanja s težkimi čustvi. Bodimo odgovorni in ljubeči do sebe in poiščimo podporo prijatelja ali usposobljene osebe.

Ko pa čutimo, da zmoremo in da smo varni, pa se le lotimo tapkanja. Najprej sprostimo strahove, žalost, krivdo, sram… Nato spremenimo še prepričanja. Navajam nekaj možnosti tvorbe uvodnih tapkalskih stavkov za spremembo prepričanj, ki jih seveda prilagodite sebi in svoji situaciji. Ko spremenimo svoje energetsko polje in prepričanja, se spremeni tudi naše življenje, ker smo zmožni drugačnih odločitev in aktivnosti.
 
Čeprav verjamem, da moram sama rešiti ta problem, se sprejemam in se imam rada.

Čeprav mi v resnici nihče noče pomagati in vedno ostanem sama v ključnih situacijah, se popolnoma in v celoti sprejemam in se imam rada.

Čeprav nikomur ne zaupam, si odpuščam to prepričanje in se odločam, da se naučim prepoznati in zaupati pravim ljudem in sprejeti njihovo pomoč.
  • (negativen del) sama sem v ključnih situacijah, nihče mi ne more pomagati, nihče mi noče pomagati, vedno ostanem sama, nikomur ne morem zaupati, vsi me izdajo, sama moram to rešiti…
  • (dvom v resničnost negative) kaj pa če se motim, kaj če mi kdo lahko pomaga, kaj če lahko komu zaupam, …morda pa lahko zaupam ljudem, morda pa mi lahko kdo pomaga, res, da so me izdali, a to ne pomeni, da so vsi ljudje slabi, morda obstajajo ljudje z dobrimi nameni, morda obstaja kdo, ki ima moč in modrost, da mi pomaga…
  • (pozitiven del) vem da moja zmožnost zaupati sebi in drugim poveča možnost, da dobim in sprejmem pravo pomoč, nihče ne more preživeti sam, tudi jaz ne in ni potrebno, da vse naredim sama, hočem se naučiti zaupati, hočem znati poiskati in prepoznati prave ljudi, verjamem, da smo na svetu zato, da si pomagamo in da sodelujemo, tudi jaz rada pomagam, hočem tudi sprejeti pomoč, vredna sem, da imam sopotnike na svoji poti, prav je sprejeti pomoč, rada sodelujem in ustvarjam z drugimi, hvaležna sem za pomoč, hvaležna sem sebi, da jo zmorem sprejeti in dati…

0 Comments



Leave a Reply.


    Avtorica

    Tu je povezava O meni, če jo klikneš, izveš nekaj malenkosti o Darji Bitenc

    Arhiv

    September 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2019
    September 2018
    March 2018
    February 2018
    October 2017
    June 2017
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    January 2016
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    November 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    April 2012

    Kategorije

    All
    čuječnost
    Eft
    Odnosi
    Osebna Rast
    Otroci
    Povezanost
    Tapkanje
    Zavedanje
    Zdravje

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Coaching
    • Coaching
    • Tapakanje za opolnomočenje
    • Otroci
  • Čuječnost
    • Delavnica osnove čuječnosti
  • PRAVLJICE
    • Osebne terapevtske pravljice
    • Zdravilnost pravljic
    • Zvezdica in zlate niti >
      • Zlate modrosti iz knjige Zvezdica & zlate niti
      • Zvezdica-dnevnik
      • Kako se je začelo
      • Kaj nam prinaša Zvezdica
      • Naročilo knjige
      • O EFT
  • EFT za vid
  • Blog
  • O MENI
    • Ta stran uporablja piškotke
  • HVALA
  • English