MNENJA UDELEŽENCEV DELAVNICE ČUJEČNOST
S pomočjo prakticiranja čuječnosti sem se prvič v življenju zavedla svojega bitja kot celote; svojega gibanja, valovanja in utripanja telesa, misli, čutenja.... Zavedla sem se čarobnosti in dragocenosti dihanja, ki me ohranja pri življenju in s svojo preprostostjo vnaša v moje življenje red, stalnost in umirjenost v trenutkih, ko v meni rojijo pobesnele in razdražene misli. Čuječnost mi je tako odkrila nove dimenzije v sebi, ki se jih doslej nisem niti zavedala, in s pomočjo tehnik čuječnosti drugače (težko je z besedami izraziti), bolj polno doživljam dogodke, ki sestavljajo moje življenje. Čaka me še dolga pot, saj si želim čuječnost tako vgraditi v svoje življenje, da bo mojemu bitju postala navada.... Trenutno pa se veselim vsakega trenutka v dnevu, ko se mi uspe zavestno usmeriti vase. Še vedno očarana ugotavljam, kako se moj korak umiri, telo in gibanje postane bolj ženstveno, mehko in nežno, temu pa sledi še preskok v glavi- misli se čudežno umirijo. Kako čudovito povezan svet je v meni, le odkriti ga je bilo potrebno!
Da o odkritju čarobnega vrta, kamor se lahko zatečem po nasvet, niti ne govorim Obožujem ta svoj skriti vrt!!!!!
M
Hvala ker si me spodbudila, da sem se priključila skupini čuječnosti. Vesela sem, da sem se naučila oziroma spomnila, kar sem nekoč v otroštvu najbrž že znala in bi morali znati vsi - prisluhniti sebi. Sedaj lažje prisluhnem glasu znotraj sebe, ki mi vedno nekaj prigovarja. Včasih me je to zelo motilo in sem se ga želela znebiti. Mislila sem, da je z menoj nekaj narobe, če se tako kregam znotraj sebe ... bolj ko sem se s tem glasom borila, ga skušala utišati, bolj me je tiščalo v prsih. A z delom v skupini sem spoznala, da tega problema nimam le jaz, da to pravzaprav ni problem in da imam vedno izbiro. Glavno je, da se sedaj zavem misli, ki sprožijo določene občutke, jih sprejmem in razumem da ni nujno, da je tako, saj jim lahko dovolim da odidejo.
IB
Da o odkritju čarobnega vrta, kamor se lahko zatečem po nasvet, niti ne govorim Obožujem ta svoj skriti vrt!!!!!
M
Hvala ker si me spodbudila, da sem se priključila skupini čuječnosti. Vesela sem, da sem se naučila oziroma spomnila, kar sem nekoč v otroštvu najbrž že znala in bi morali znati vsi - prisluhniti sebi. Sedaj lažje prisluhnem glasu znotraj sebe, ki mi vedno nekaj prigovarja. Včasih me je to zelo motilo in sem se ga želela znebiti. Mislila sem, da je z menoj nekaj narobe, če se tako kregam znotraj sebe ... bolj ko sem se s tem glasom borila, ga skušala utišati, bolj me je tiščalo v prsih. A z delom v skupini sem spoznala, da tega problema nimam le jaz, da to pravzaprav ni problem in da imam vedno izbiro. Glavno je, da se sedaj zavem misli, ki sprožijo določene občutke, jih sprejmem in razumem da ni nujno, da je tako, saj jim lahko dovolim da odidejo.
IB