Z DOMIŠLJIJO DO OTROKOVE NOTRANJE MODROSTI
V sakem človeku je prisotna notranja modrost, tudi v otroku. Slišati notranjo modrost je mnogo bolj učinkovito, kot učiti se od zunaj, kajti, ko slišimo sebe, takrat pridejo nasveti iz resničnega vedenja in mnogo lažje jim sledimo, ker že vemo, da je nasvet pravi in resničen. Ta modrost ni skrita v naših mislih, pač pa v našem telesu in šele od tam se dvigne do našega zavestnega uma in nam še na miselnem nivoju preda sporočilo.
Ko boste naslednjič iskali vodstvo sami, ali pa želeli pomagati svojem otroku, da najde svojo modrost, svojo rešitev izziva, poskusite z ustvarjalno domišljijo.
Meni zelo ljub način, ki ga uporabljam tudi z otroci je naslednji:
1. Otrok (in vi) naj se namesti v udoben položaj z zravnano hrbtenico, lahko sedi ali leži.
2. Nato naj za namen sproščanja in z namenom obrniti svojo pozornost navznoter, v sebe, nekaj dihov ali minuto ali več (odvisno kako hitro se sprosti in umiri, kakšen je bil dan...) opazuje svoje dihanje v trebuhu. V pomoč mu bo (in vam), da položi roko na trebuh in opazujte kako se roka premika ob vsakem dihu: gor in dol. Dihanje naj bo sproščeno in počasno. Predstavljajte si, da napihujete in spuščate balon, tudi otroku recite naj si predstavlja, da napihuje in spušča balon.
3. Po kaki minuti ali dveh, treh, recite nežno, naj si v mislih predstavlja, da stopa po lepi beli, morda mavrični poti, ki vodi skozi cvetoč travnik, sonce ga greje, ptice pojejo, metulji ga pozdravljajo.
Pot vodi do njegovega posebnega kraja. Tam je vhod, ki je viden le njemu, le on ga lahko odpre in vstopi. To je njegov poseben kraj. V njem je varen, sprejet, ljubljen, točno tak kot je. Kraj je čudovit. Naj ga opazuje, se sprehodi, morda je tam vodni motiv, morda zaplava, morda leže na dišeč travnik, morda objame svoje najljubše drevo, skače po ribniku, plava z delfini... naj izbere! Naj uživa!
Če je bil namen le sproščanje se po nekaj minutah lahko vrneta v realnost, to pomeni, da naredita globok vdih in izdih, začutita svoje noge, roke, telo, opazujeta dihanje, začutita občutek prostora v katerem se nahajata. In počasi odpreta oči.
4. Lahko pa še ostane v svojem posebnem kraju in poišče nasvet, podporo, jasnost glede kakega izziva. Naj gre naprej, do mesta, kjer ga čaka njegova žival moči, ali pa modra žena, čarodej, angel, škrat, vila,... morda več njih. Tam je le zanj in odgovorila mu bo na vprašanje, mu dala uteho, nasvet, kako se spopasti z osebno težavo, strahom, nespečnostjo, boleznijo, nasilnežem v šoli, odvisnostjo, navezovanjem stikov... Če odgovor ne bo jasen naj še enkrat vpraša za pojasnilo. Dajte mu čas.
5. Zahvali naj se pomočniku in se vrnita v realnost, to pomeni naredita globok vdih in izdih, začutita svoje noge, roke, telo, opazujta dihanje nekaj dihov, začutita prostor v katerem se nahajate in počasi odpreta oči.
6. Nato pa upoštevajte nasvet!
Kajti nasvet, ki ga bo otrok (ali vi) dobil, ne bo le beseda. Beseda, slika ali ideja bosta podkrepljeni z resničnim zavedanjem in modrostjo, nevidno našemu umu. Če bo škrat naročil pojdit eno uro prej spat, bo razen tega še telo naravnal na večjo pripravljenost, da to storite, usmeril bo še podzavest k temu cilju in učinek bo mnogo večji, kot če bi to rekla vaša mama ali zdravnik ali učiteljica. Preizkusite!
Naj bo vaše življenje pravljično!
Vse dobro, Darja
© Zlata pravljica
Ko boste naslednjič iskali vodstvo sami, ali pa želeli pomagati svojem otroku, da najde svojo modrost, svojo rešitev izziva, poskusite z ustvarjalno domišljijo.
Meni zelo ljub način, ki ga uporabljam tudi z otroci je naslednji:
1. Otrok (in vi) naj se namesti v udoben položaj z zravnano hrbtenico, lahko sedi ali leži.
2. Nato naj za namen sproščanja in z namenom obrniti svojo pozornost navznoter, v sebe, nekaj dihov ali minuto ali več (odvisno kako hitro se sprosti in umiri, kakšen je bil dan...) opazuje svoje dihanje v trebuhu. V pomoč mu bo (in vam), da položi roko na trebuh in opazujte kako se roka premika ob vsakem dihu: gor in dol. Dihanje naj bo sproščeno in počasno. Predstavljajte si, da napihujete in spuščate balon, tudi otroku recite naj si predstavlja, da napihuje in spušča balon.
3. Po kaki minuti ali dveh, treh, recite nežno, naj si v mislih predstavlja, da stopa po lepi beli, morda mavrični poti, ki vodi skozi cvetoč travnik, sonce ga greje, ptice pojejo, metulji ga pozdravljajo.
Pot vodi do njegovega posebnega kraja. Tam je vhod, ki je viden le njemu, le on ga lahko odpre in vstopi. To je njegov poseben kraj. V njem je varen, sprejet, ljubljen, točno tak kot je. Kraj je čudovit. Naj ga opazuje, se sprehodi, morda je tam vodni motiv, morda zaplava, morda leže na dišeč travnik, morda objame svoje najljubše drevo, skače po ribniku, plava z delfini... naj izbere! Naj uživa!
Če je bil namen le sproščanje se po nekaj minutah lahko vrneta v realnost, to pomeni, da naredita globok vdih in izdih, začutita svoje noge, roke, telo, opazujeta dihanje, začutita občutek prostora v katerem se nahajata. In počasi odpreta oči.
4. Lahko pa še ostane v svojem posebnem kraju in poišče nasvet, podporo, jasnost glede kakega izziva. Naj gre naprej, do mesta, kjer ga čaka njegova žival moči, ali pa modra žena, čarodej, angel, škrat, vila,... morda več njih. Tam je le zanj in odgovorila mu bo na vprašanje, mu dala uteho, nasvet, kako se spopasti z osebno težavo, strahom, nespečnostjo, boleznijo, nasilnežem v šoli, odvisnostjo, navezovanjem stikov... Če odgovor ne bo jasen naj še enkrat vpraša za pojasnilo. Dajte mu čas.
5. Zahvali naj se pomočniku in se vrnita v realnost, to pomeni naredita globok vdih in izdih, začutita svoje noge, roke, telo, opazujta dihanje nekaj dihov, začutita prostor v katerem se nahajate in počasi odpreta oči.
6. Nato pa upoštevajte nasvet!
Kajti nasvet, ki ga bo otrok (ali vi) dobil, ne bo le beseda. Beseda, slika ali ideja bosta podkrepljeni z resničnim zavedanjem in modrostjo, nevidno našemu umu. Če bo škrat naročil pojdit eno uro prej spat, bo razen tega še telo naravnal na večjo pripravljenost, da to storite, usmeril bo še podzavest k temu cilju in učinek bo mnogo večji, kot če bi to rekla vaša mama ali zdravnik ali učiteljica. Preizkusite!
Naj bo vaše življenje pravljično!
Vse dobro, Darja
© Zlata pravljica